voorheen vakblad
“Opzij opzij opzij
Maak plaats maak plaats maak plaats
Wij hebben ongelofelijke haast”.
Stress, verwoord door Herman van Veen.
Langdurige stress kan leiden tot een ‘burn-out’. Kan ontstaan door overbelasting vaak op het werk.
Voorkomen is beter dan genezen. Bovendien is stressopbouw makkelijker te voorkomen dan een ‘burn-out‘ af te bouwen is.
Eigenlijk zou zij drie keer per week moeten gaan. Naar een ‘fitness center’ of een atletiek baan. Dat is haar twee keer gelukt, maar daarna ging het mis. Ondanks alle goede voornemens. Zij is ervan overtuigd dat het heel belangrijk is. In deze tijden van stress en ‘burn-out’. ‘Mens sana in corpore sano’. Maar toch..
Wat stress allemaal met je gezondheid kan doen, is onder andere door de Amerikaanse stress-deskundige Shelley Taylor vele jaren onderzocht. Belangrijke constatering is dat stressgevoeligheid samenhangt met je persoonlijkheidstype, leefomstandigheden en leefstijl. Ook met de mate van zorgzaamheid en warmte die je in je kindertijd hebt ondervonden. Kortom: hoe je in elkaar zit, wat je hebt beleefd en hoe je nu leeft.