Tag: Cirillo

Zie je op tegen een klus? Doe dan dit.

Gepubliceerd op Door
Deze berg is te hoog

Kost het moeite om een klus te beginnen en stel je het daarom keer op keer uit?
Je weet wel hoe het moet, maar je ziet op tegen het begin. De berg waar je overheen moet is te hoog. Hoe krijg je dat eerste zetje en blijf je lopen? Wel eens gehoord van de Pomodoro Techniek?

Francesco Cirillo
Probeer eens de techniek die eind jaren tachtig door Francesco Cirillo is ontwikkeld. Daarin stel je jezelf een tijdblok waarin je geconcentreerd aan een bepaalde opdracht werkt. Een onderdeel van een groter geheel. Na dat blok heb je een pauze. Daarna volgt weer een nieuw blok. Dat kan een tweede onderdeel zijn van dat groter geheel. Of ’t is een nieuwe opdracht.

Lees verder Zie je op tegen een klus? Doe dan dit.

Hoe pak ik die zaken aan, die ik steeds voor me uit schuif?

Gepubliceerd op Door
Effe voor me uitschuiven

Daar ligt hij weer. Dat rapport dat vorige maand al af had moeten zijn. En die belastingaangifte, al drie keer geopend en weer in de map gestopt. Of dat businessplan waarnaar al zo vaak is gevraagd. En dan die lekkende kraan, of die loszittende tegel?
Ze hangen in je hoofd, die klussen. Als hongerige honden bij het avondeten. Alleen, jij hebt geen zin ze te voeren.

Lees verder Hoe pak ik die zaken aan, die ik steeds voor me uit schuif?

Last van uitstelgedrag? Een Pomodoro en een wekker kunnen je helpen.

Gepubliceerd op Door

Kost het je moeite om een klus te beginnen en stel je het daarom keer op keer uit?
Vertoon je regelmatig uitstelgedrag omdat je opziet tegen dat rapport? Een duidelijk geval van procrastinatie waarover ik eerder schreef.
Je weet wel hoe het moet maar je ziet op tegen het begin. De berg waar je overheen moet is te hoog. Hoe krijg je dat eerste zetje en blijf je lopen? Wel eens gehoord van de Pomodoro Techniek?

Lees verder Last van uitstelgedrag? Een Pomodoro en een wekker kunnen je helpen.