Kost het moeite om een klus te beginnen en stel je het daarom keer op keer uit?
Je weet wel hoe het moet, maar je ziet op tegen het begin. De berg waar je overheen moet is te hoog. Hoe krijg je dat eerste zetje en blijf je lopen? Wel eens gehoord van de Pomodoro Techniek?
Francesco Cirillo
Probeer eens de techniek die eind jaren tachtig door Francesco Cirillo is ontwikkeld. Daarin stel je jezelf een tijdblok waarin je geconcentreerd aan een bepaalde opdracht werkt. Een onderdeel van een groter geheel. Na dat blok heb je een pauze. Daarna volgt weer een nieuw blok. Dat kan een tweede onderdeel zijn van dat groter geheel. Of ’t is een nieuwe opdracht.
Procrastinatie? Deadline weer eens niet niet gehaald? Een incident of een structureel probleem? In dat geval is er grote kans dat er een procrastinator, een stelselmatige uitsteller, op een steutelpositie zit.